25 Nov ¿Quieres ser un Líder Consecuente? Practica las 4 claves del Asertivo

¿ Sabes decir NO con respeto  y educación ? o ¿ Cuando te piden un Favor, aunque te viene mal, dices SI? ¿Estas hart@ de que seas tú el que tenga que hacer lo que los demás no quieren? ¿ Dices NO, de manera muy agresiva y eso  hace sentirte culpable?

¿Sabes cómo Ser más Asertivo…?

Si algo me atrevo a asegurar después de tantos años trabajando para empresas, públicas y privadas, es que el primer problema que tenemos los seres humanos cuando trabajamos en equipo es el de la «COMUNICACIÓN» y como consecuencia de éste, aparece la Organización, Planificación , Gestionar Tiempos, Saber Delegar ….

Si quieres ser más productivo, implicar a tu equipo , generar confianza , aumentar tu cuenta de resultados y tener más salud, tienes que empezar por mejorar tu comunicación, cómo ya te he dicho otras veces, cuando hablo de mejorar la comunicación me refiero tanto a ¿Cómo te comunicas contigo mismo y cómo te comunicas con los demás?

Hoy quiero darte Las 4 CLAVES  de la ASERTIVIDAD, de ello va a depender en gran medida parte de tu FELICIDAD, ¿Por qué? porque cuando ERES ASERTIVO   lo que PIENSAS, DICES Y HACES, es lo mismo,  estarás siendo CONSECUENTE  y esto te traerá EQUILIBRIO y PAZ.

 La Asertividad NO es Agresividad

Las 4 CLAVES  de la ASERTIVIDAD:

1.- BREVEDAD:

No te enrolles, es decir, no des demasiadas explicaciones, si no puedes, no puedes.

Muchas veces tendemos a dar más explicaciones de las necesarias y eso hace que al final, líes la situación. 

Por ejemplo: Si un compañero te pide el favor de hacer un turno y a ti no te viene bien, díselo pero no tienes porque explicar el Por Qué , lo que vas a hacer, te arriesgas a que el otro «juzgue» si es importante o no, según su criterio y su egoísmo 😉

2.-CLARIDAD CON EDUCACIÓN

El ser Claro no implica que tengas que ser un mal educado, y esto es algo que a menudo se confunde, hay mucha gente que » VA de CLARO» y en realidad es una Mal Educad@.

Utiliza formulas de cortesía, suavizan ¡¡

Ejemplo: Te invitan a comer y la comida no es de tus preferidas, Cuando te preguntan que te ha parecido ¿ Qué dices? Mientes y dices que genial, Eres «Claro» y dices que no te ha gustado nada, que esa comida no la soportas, o Eres Asertivo, con claridad y educación, y dices….Sinceramente,  no mucho, no es de mis comidas preferidas, pero muchas gracias por la invitación el sitio es precioso :)…A ti ¿ Cuál te gustaría que te dijeran ?

3.- SINCERIDAD

Muy a menudo se confunde la sinceridad con la falta de empatía o con la educación , hay muchas personas que «presumen» de ser «sinceras» cuando en realidad son unas bordes o unas mal educadas, y esto pasa, porque esa sinceridad va unida al EGO.

Puedes ser sincero, si algo te parece que se puede mejorar o tienes otra idea de como se puede realizar pero con respeto y educación al trabajo y al tiempo de  los demás.Utiliza la «Crítica Constructiva» y da alternativas y soluciones.

Ejemplo: ¿Qué te parece este informe? Un Asertivo diría: Da la información aunque bajo mi punto de vista es confusa, yo utilizaría colores para distinguir cada variable, si quieres te ayudo , cuando tenga un rato.

4.- FIRMEZA CON RESPETO

Habrá muchas veces que la persona que tienes en frente insistirá para conseguir su objetivo,  y más si ya lo has hecho otras veces, ¡es normal! has creado una costumbre un hábito a tu alrededor y no te será fácil cambiarlo, ya sabes que crear nuevos hábitos es cuestión de constancia y tiempo.

Para que consigas esta firmeza, sin que te enfades con el que tienes en frente, te voy a dar una técnica que funciona, se llama la «Técnica del DISCO RAYADO» es decir, REPITE, REPITE, REPITE …. igual que tu interlocutor, al final se cansará o le dará vergüenza seguir insistiendo ( es un pulso) ¡¡ NO CEDAS Y AGUANTA!!  

Ejemplo: Pedro, ya te he dicho que este martes no puedo, no insistas. Pedro este martes es imposible, no puedo, pregunta a otro compañero. Pedro con tu insistencia me estas faltando al respeto, este martes no puedo, si pudiera sabes que lo haría, como ya lo he hecho otras veces.

En definitiva un Asertivo hacer que los demás sepan que les escuchamos y que los entendemos, sabe expresar lo que siente y lo que quiere, sin tener «Miedo» a lo que piensen los demás, una persona Asertiva, se quiere a si misma, se respeta y es consecuente ¿Y tú, Eres Asertivo? o defiendes tu postura, tus creencias , tus objetivos, lo que quieres , con Agresividad. 

Practica:

1.- Para y piensa, que tipo de comunicación tienes con tu equipo

2.- Anota cual de las 4 reglas quieres mejorar

3.- Elige con quien quieres practicarla

4.- Elige fecha de inicio para comenzar a practicas

5.- Practica, practica, practica …

 De tus acciones de mejora, va a depender y mucho, los resultados que obtengas;)

Y ahora ¿Te atreves a elegir una de las 4 reglas de Oro y ponerla en Práctica? «Recuerda que sólo con la Acción conseguirás cambiar hábitos»

Con cariño

Ana 

«Lidera  Con Comprensión y  No, con Presión”

Tu Decides la clase de Líder que Quieres Ser

ENTRENA TU CEREBRO

¡ACTÚA!

Ana Caldas   
www.aqaldas.com                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                        

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