Potencia tu «Pensamiento Positivo» : 10 claves para conseguirlo

¿Sabes qué…los pensamientos negativos pueden matarnos y los positivos curarnos…?

Los estudios que se realizaron sobre las técnicas de tortura norcoreanas fueron la clave para que Don Clifton se planteara una pregunta clave: Si literalmente es posible destruir a las personas mediante refuerzos negativos implacables ¿Era posible potenciar y mejorar al ser humano mediante niveles superiores de refuerzos positivos?

Y la respuesta es…SI 

Este descubrimiento es Genial ¡¡¡ 🙂

Que las actitudes positivas tengan un impacto superior que las negativas, llena a la humanidad de esperanza para conseguir que vivamos con un pensamiento más positivo y además lo podamos transmitir para lograr mejores resultados a todos los niveles, y este, es uno de los retos con los que se encuentran los líderes del siglo XXI.

El desarrollo de una actitud mental positiva es fundamental   para alcanzar el éxito.

La diferencia entre el éxito y el fracaso no es más que:

  • La actitud que asumimos frente a las situaciones que la vida nos presenta
  • La capacidad de autoestima que tengamos
  • La forma como nos relacionemos positivamente con los demás.

Hay que aprende a reprogramar tu mente, con principios y actitudes que te harán conseguir el éxito.

Mucho de lo que nos ocurre en nuestro día a día, no depende de la “suerte”,

depende de nuestra actitud ante la vida y está en nuestras manos, encontrar la solución.

Tú puedes elegir lo que piensas, si lo que quieres son Pensamientos Útiles, entonces “Centra la Atención”

¿En Qué? Piensa en el Presente –>ESTO–>AQUÍ–>AHORA

¿Cómo? Debes tener claro 2 cuestiones básicas:

  1. ¿Qué Quieres Tener?
  2. ¿Qué Quieres Sentir?

Y una vez que lo tengas claro el cómo es fácil, Repite, Repite, Repite…. hasta que crees el Hábito , entonces ya no tendrás que pensar y te saldrá solo. 

Si deseas tener éxito, Piensa lo que Quieres Tener & Sentir y… Repite, Repite, Repite

 

LOS 10 MANDAMIENTOS DEL PENSAMIENTO POSITIVO:

 

  1. No juzgar nunca el día por el clima.
  2. Cambiar la manera como empezamos el día.
  3. Lo que está fuera de nuestro alcance, que No influya en nuestras decisiones.
  4. Protegernos de los mensajes negativos.
  5. Cuidar la manera como nos expresamos con los demás y con nosotros.
  6. Cambiar la manera de saludar a los demás.
  7. Desarrollar una visión clara de nuestras metas.
  8. No perder nunca nuestra admiración por la belleza del universo.
  9. Apreciar y dar gracias por aquello que tenemos, por nuestra experiencia y habilidades
  10. Tener grandes expectativas de nuestro día, nuestras actividades y de las demás personas.

 

EJERCICIO RÁPIDO Y SENCILLO

 

Si quieres mejores resultados en tu trabajo y en tu vida, te propongo este gran ejercicio, que no por sencillo deja de ser eficaz.

Ahora te recomiendo que evalúes cada una de estas claves del 1 al 10 (Siendo 1 , no lo hago nada y 10 lo hago mucho), en función de como te ves a ti mism@,  una vez que tengas las 10 puntuaciones, suma todas y divide por 10, para saber cual es la nota media que tienes tú en pensamiento Positivo.

¿Qué te parece? ¿Estás satisfecho con tu puntuación? ¿Corresponde con lo que crees de ti misma/o? ¿Te gustaría mejorarlo? ¿Si? ¡¡ Qué Bien !!  Te digo como.

1º  Elige las claves que tengas con una puntuación por debajo del 6

2º  De estas claves, quédate con la que creas que te puede resultar más fácil

3º  Piensa que acciones concretas puedes hacer para cambiarlo, por ejemplo …-

 

-> Supongamos que has elegido la 6. cambiar la manera de saludar a los demás

 

Piensa como saludas ahora, a tu equipo, a tu familia, a tus amigos ¿Con quién puedes mejorarlo? …..  qué 3 maneras diferentes puedes utilizar para saludar.

1.- Hola + Sonreír

2.- Desear un Feliz día ¡¡Feliz día!!

3.- Decir a la persona algo positivo de ella , (qué bien hueles, bonita camisa, que alegría verte, buen trabajo ayer… …)

Elige una y a por ella, práctica, practica y práctica hasta que lo conviertas en un Hábito.

Aunque a priori te sientas extraño/a o ridículo/a  haciéndolo, te puedo asegurar que habrá un cambio a positivo no sólo en ti, también en las personas a las que saludes … ¡¡ No me Creas !! Hazlo y me dices si funciona 😉 .

Una Actitud Mental positiva, no te convertirá en el más rápido el más inteligente, o el más fuerte, tampoco eliminará todos los problemas, pero sí te permitirá aprovechar al máximo tu potencial y obtener los mejores resultados, estando más alegre.

Te permitirá utilizar más eficazmente tus habilidades y te ayudará a evitar que te afecten aquellas cosas sobre las que no tienes ningún control y no te deja avanzar.

Tú tienes la capacidad de cambiar tus pensamientos y tus emociones, ponte en marcha y atrévete a pensar en lo que SI QUIERES

Con cariño

Ana 

(c) Copyright  Ana Caldas

No Comments

Post A Comment